Rugoefening 1: kat en hond
Rugklachten of juist rugpijn voorkomen? Deze oefening helpt bij het versoepelen van de rug. Herhaal tot je voelt dat het bewegen makkelijker gaat en adem rustig met de beweging mee. Neem rust wanneer je vermoeidheid voelt en vermijd pijn. Bekijk ook hier ook onze andere filmpjes. Vragen aan een OriGENE gespecialiseerde fysiotherapeut? Kijk op hier voor een behandelaar bij u in de buurt.