Sanne deelt wekelijks haar overpeinzingen en ervaringen via onze website. Sinds juni 2020 werkt ze 5 dagen per week op een Corona teststraat. Ze woont samen met haar man en 2 kinderen.
BLOG #1: De wekker gaat af. Ik heb zin om te gaan, op naar het front. Hup mijn bed uit, ik begin te kreunen, het luktweer eens niet. Het is weer zo’n dag…. BLOG 2: Ik weet dat ik snel iets moet doen wat helpt, want ik wil blijven werken op de teststraten en mijn collega’s niet in de steek laten. BLOG #3: Zie je wel, dit is het ook niet. Ik ga nooit van die pijn afkomen. BLOG #4: Ik dacht dat ik min lichaam aardig kende
Sanne deelt wekelijks haar overpeinzingen en ervaringen via onze website. Sinds juni 2020 werkt ze 5 dagen per week op een Corona teststraat. Ze woont samen met haar man en 2 kinderen.
Bij rugklachten zijn de oppervlakkige buikspieren vaak actiever dan diep gelegen buikspieren. De dieper gelegen buikspieren zorgen echter een goede rugstabiliteit.
Er zijn veel verschillende oefeningen die je kunt doen bij rugklachten. Lees hieronder onze tips én een goede oefening om fysieke thuiswerk klachten te voorkomen.