ORIGENE PERFORMANCE

Wat is OriGENE Performance?

OriGENE Performance is een specifieke rug/core versterkende optimalisatie training via een zeer effectieve methode. De training vindt plaats op de speciaal hiervoor ontwikkelde OriGENE-trainingsmachine die de heup- en bilspieren uitschakelt en de rug-functie geïsoleerd traint/herstelt. Door de hoog intensieve training behalen atleten maximale resultaten met een minimale tijdsinvestering van 15 -20 minuten in 1-2 sessies per week. Vaker of langer is niet nodig en vanwege de hoge intensiteit zelfs af te raden. OriGENE Performance is geen einddoel op zich, maar een onmisbaar onderdeel voor iedere atleet die streeft naar herstel, een verbeterde performance en het voorkomen van blessures.

Voor trainers en coaches

OriGENE Performance pakt het probleemgebied aan van veel atleten: een verzwakte lage rug en core. Deze regio geeft vaak problemen en belet een atleet om harder, zwaarder en langer te kunnen trainen en daarmee de performance te boosten. Door de 8 (of 11) instellingsvariabelen van ons unieke trainingsapparaat is OriGENE Performance voor iedere sporter op maat in te stellen en schakelt het de compensatie spieren voor een verzwakte rug uit: de heup- en bilspieren. Hierdoor wordt niet alleen de kracht en mobiliteit van de rug hersteld, maar hoeven de heup- en bilspieren ook minder te compenseren, waardoor er meer kracht en vermogen vrijkomt in de benen.

Voor wie?

OriGENE Performance is een must voor alle sporters die rugklachten willen voorkomen, geen pijn meer willen voelen na en tijdens hun prestaties en trainingen en hun performance een boost willen geven door hun rug te optimaliseren. (Top)atleten binnen het Olympisch roeien, schaatsen, Hyrox, Crossfit, marathons en Iron Man passen de training al jaren succesvol toe. Ben je coach of trainer van (top)atleten en zoek je een effectieve en duurzame methode om de rug en core te optimaliseren? Dan is OriGENE Performance precies wat je nodig hebt om met een minimale tijdsinvestering maximale resultaten te behalen.

Voorkom blessures en boost de performance in 4 stappen

Zelf ervaren van OriGENE

In onze opleiding leren we jou om atleten te begeleiden op OriGENE. De key daarbij is eerst zelf te ervaren wat OriGENE doet en voor welke spieren. Daarna leren we je hoe je atleten op een veilige en effectieve wijze kunt trainen met OriGENE. Doordat je zelf de mogelijkheden ervaart, kun je jouw atleten nog beter motiveren om meer uit zichzelf te gaan halen.

Aanleren nieuw beweegpatroon

Leer je atleten hoe het is om hun rug en core anders te gebruiken over de volledige ROM. In deze fase gaat het niet om hoe zwaar, maar om hoe zuiver zij de beweging kunnen coördineren door de spieren van de core en rug op de juiste manier in te zetten. Speel met 8 / 11 instellingen voor het meest optimale beweegpatroon en integratie.

Training, integratie en resultaten

Begeleid je atleten om het aangeleerde beweegpatroon goed te blijven uitvoeren terwijl je als begeleider speelt met de trainingsvariabelen. Raakt je atleet zijn/haar plafond, dan pas je de instellingen aan en zie je vaak weer progressie ontstaan. In deze fase voelen veel atleten een verschil in hersteltijd en geen rugklachten of een vermoeide rug meer.

Onderhoud en periodisering

Het bijzondere is dat vervolgens de opgebouwde kracht gehandhaafd blijft. Zelfs na langere periodes zonder trainen op OriGENE. Dit lijkt ongeloofwaardig, maar toch is het zo. Pas OriGENE doorlopend toe als onderdeel van een periode van kracht, uithoudingsvermogen of mobiliteit. Speel met de mogelijkheden en ontdek wat het beste in jouw atleten naar boven haalt.

Testimonials

Wat anderen over ons zeggen

"In onze praktijk gebruiken we OriGENE als vast onderdeel van het behandelplan voor cliënten met lage-rugklachten. Wat OriGENE voor ons uniek maakt, is dat het één van de weinige methoden is waarmee we de lage rug echt geïsoleerd kunnen belasten. Bij de meeste oefeningen zien we dat het lichaam snel gaat compenseren vanuit andere structuren, waardoor de prikkel op de rug onvoldoende specifiek is.

Met OriGENE is die compensatie vrijwel onmogelijk. Hierdoor kunnen we de diepe rugspieren heel gericht en gecontroleerd trainen, wat leidt tot (ver)beter(d)e stabiliteit, een afname van klachten en een veel effectievere opbouw van de belastbaarheid.

Het sluit naadloos aan op onze visie: doelgericht, technisch sterk en gericht op duurzame resultaten. Voor veel van onze cliënten is OriGENE een essentieel onderdeel geworden in het traject naar pijnvrij en krachtig bewegen en een betere performance."

Frank Nieuwenhuijse, Fysiotherapeut & Performance Coach, eigenaar FN Performance

"Door sprinten en gewichtheffen heb ik veel klappen te verduren op mijn rug. Door de hoge belasting was ik niet meer in staat om goed te presteren. Door OriGENE te hebben toegevoegd aan mijn trainingsprogramma, herstel ik sneller na trainingen en kan ik op een hoger niveau blijven presteren.
Ik zou de OriGENE absoluut aanbevelen aan andere sporters waarbij een sterke core, sneller herstel en presteren op een hoog niveau belangrijk is!"

Levi Hazes, Atletiek (Nederlands jeugdkampioen 60m en 100m), Crossfit, Olympic weightlifting

“Rugpijn verdwijnt”

“Je hoeft het niet te geloven, je moet het gewoon doen! Ik snap zelf ook niet dat de OriGENE-behandeling zo effectief is. Maar ik kan in elk geval weer zonder pijn functioneren.” Chris Bruil, olympisch badmintonner

Chris Bruil, olympisch badmintonner, cliënt

Bewezen effectief

Al vele jaren succesvol toegepast bij de revalidatie en training van atleten en (top)sporters als onderdeel van hun totale trainingsprogramma. Veel gehoorde resultaten zijn:

Sterkere en mobielere rug

Geen rugklachten meer tijdens of na zware inspanningen als wedstrijden en trainingen

Toename van overal kracht in lifts

Toename van sprongkracht

Verbeterde flexibiliteit

Verbeterde coördinatie

Toename rompstabiliteit

Verbeterd uithoudingsvermogen en minder vermoeidheid in de rug

Meer vertrouwen in de rug en sterk motiverend

Partners

Meer weten? Neem contact met ons op

Veel gestelde vragen

Hieronder vind je een overzicht van de meest/ veel gestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Neem dan contact met ons op via onderstaande button

Hoe helpt OriGENE (top)sporters naar een betere performance?

OriGENE traint heel specifiek en zonder compensatie mogelijkheden de spieren van de core over de volledige ROM. Veel (top)sporters leren om hun core juist vast te zetten/ te bracen als stabiliteit training tijdens dynamische oefeningen en trainen veel op ‘rompstijfheid’. OriGENE helpt om alle spieren die voor stabiliteit zorgen alert en sterker te maken in ene dynamische vorm. Het helpt (top)sporters om rugblessures te verminderen en voorkomen en geeft ze een sterke core waardoor er intensiever en zwaarder getraind kan worden en zij groeien in kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Tevens herstellen zij sneller.

Hoe lang duurt een OriGENE training?

OriGENE training is gemiddeld 15-20 minuten waarbij je de gehele core traint. Als zeer getraind persoon (bijvoorbeeld als topsporter) kun je gaan voor een frequentie van 2x per week. OriGENE is gemakkelijk te integreren in een totaal trainingsschema, bijvoorbeeld voorafgaande aan een duur- of krachtsessie.

Wie mogen de OriGENE training begeleiden?

OriGENE mag alleen ingesteld en begeleid worden door daarvoor door OriGENE opgeleide en gecertificeerd therapeuten en trainers. Er wordt onderscheid gemaakt tussen curatie (behandeling van rugklachten) en preventie (training en optimalisatie zonder aanwezige rugklachten). De curatie mag alleen gedaan worden door een BIG geregistreerd (para)medicus (meestal een fysiotherapeut of manueel therapeut) die door OriGENE is opgeleid.
Voor de preventie geldt dat OriGENE begeleid mag worden door daarvoor door OriGENE gecertificeerde (personal)trainers en er geen sprake is van rugklachten. Bij een verleden met rugklachten wordt er in overleg met de cliënt voorafgaand eerst een screening gedaan door een fysiotherapeut om te bepalen of het gaat om preventie of toch eerst een deel curatie.

Hoe lang duurt het OriGENE trainingsprogramma?

Uit studies met verschillende atleten blijkt dat een trainingsprogramma van 10-12 weken 1x per week een OriGENE sessie, leidt tot de beste en meest duurzame resultaten. Hierbij geldt dat OriGENE als vast onderdeel geïntegreerd wordt in het totale trainingsprogramma van de desbetreffende atleet.

Waar kan ik terecht voor OriGENE Performance training?

OriGENE Performance training wordt momenteel aangeboden op onze locaties: TopFysio Amsterdam, FN Performance Aalsmeer, Fysio Cura Plaza Hoofddorp, F3 Fysio Rotterdam, Fysio Almelo en PlusFit Doesburg.